2023-05

今回は、筋トレ・ランニングを１０年間継続している私が感じている 筋トレとランニングを両立するメリットと大変に感じていること３つ、その解決策について書かせて頂きました。 メリットが多い反面、大変なこともあるので、是非この記事を読んで、苦しさの先にある喜びを感じて頂きたいです！ No pain,no gainです！

筋トレとランニングを１０年間継続している私が、両立する中でで感じたことを なぜ筋トレとランニングを両立しているのか？ 実際にやっていてどう感じているのか？ の二つのテーマで解説しています。 この記事を通じて、一人でも多くの読者の方が筋トレとランニングを始めて、人生を豊かにして欲しいと感じています。